мы ищем новые - вместе
Когда привычные ответы
перестают работать,
супервизор
Консультант и
Ольга Демина
Вам знакомо
состояние, когда:
Когда вы будто отдалились от себя, своих желаний и близких людей
Потеря контакта:
03
Когда вы не понимаете, чего хотите на самом деле, теряетесь в вариантах и боитесь ошибиться
Сложность выбора:
01
Когда старые опоры остались в другой стране, а новые еще не проросли
Хрупкость в эмиграции:
04
Когда «внутренний художник» замолчал, а работа превратилась в механический процесс
Творческий тупик:
02
Который мешает дышать полной грудью и чувствовать вкус настоящего момента.
Фон тревоги:
05
Эти состояния - не поломка, а сигналы о том, что старые способы жить больше не работают.
Я помогаю не просто «исправить» симптомы, а найти их причину и вернуть вам авторство вашей жизни.
............................................................................................................................................
............................................................................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
....................................................................................
............................................................................................................................................
....................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
......................................................................................................................................
....................................................................
....................................................................
....................................................................
....................................................................
Познакомимся поближе
Обо мне:
Между искусством
и психологией
Я пришла в консультирование через интерес к человеческому опыту, к тому, как мы переживаем себя и как складываются наши отношения с другими, и через собственное переживание депрессии.
Искусствоведение научило меня видеть контекст, сложность и множественность смыслов, а работа с искусством — быть внимательной к разным формам жизни и тому, как он проявляется.
Сегодня моя жизнь в Италии и участие в международных проектах помогают мне лучше понимать темы адаптации, различий и поиска своего места в новой реальности.
Сегодня в моей практике я:
Онлайн Консультант
04
....................................................................
Куратор и лектор в Un/Filmed
03
....................................................................
Супервизор в волонтерской службе “Метаморфозы”
02
....................................................................
Член объединения и рекомендованный терапевт в «Метаморфозы»
01
....................................................................
Профессиональный
фундамент и этика
Работа для меня - это не только интуиция и контакт, но и строгая академическая база. Моё обучение - это непрерывный процесс, который помогает мне оставаться устойчивой и предлагать вам проверенные способы работы. Я регулярно прохожу супервизию и придерживаюсь международных стандартов качества.
....................................................................................
Международная практика (Италия)
Программа в Istituto di Gestalt HCC Italy. Супервизор в гештальт-подходе (EAGT стандарты).
....................................................................................
Терапевтическая школа (МИГТиК)
Сертифицированный гештальт-терапевт. 4 года профильной подготовки и сотни часов личной терапии.
....................................................................................
Академическая база (РГГУ)
Магистр психологии. Специализация: культурно-историческая психология. Искусствовед, куратор художественных проектов.
Образование:
....................................................................
.........................................................................................................................
.................................................................................................................
.........................................................................................................................
.................................................................................................................
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................................
....................................................................
.........................................................................................................................
.................................................................................................
....................................................................
Все дипломы
Прозрачность для меня важна. Здесь вы найдёте все мои сертификаты, дипломы и свидетельства о прохождении специализированных программ - чтобы вы могли быть уверены в качестве и надёжности нашей работы вместе.
Форматы работы со мной:
В международной практике я предоставляю консультации по вопросам личного развития, самоисследования и эмоционального баланса. Это не замена клинической психотерапии в странах с регулируемыми профессиями.
Индивидуальные
консультации
Моя задача - стать для вас устойчивой опорой, в контакте с которой возвращается ясность, уходит лишнее напряжение и появляется пространство для вдоха и творчества.
Мы смотрим, как ваши прошлые сценарии проявляются в текущих отношениях и выборах, и восстанавливаем способность замечать свои потребности до того, как они превратятся в выгорание или тревогу.
С чем я работаю
Снижение настроения, тревога, внутреннее напряжение, повторяющиеся мысли, усталость, потеря ресурсов и выгорание.
Состояния и переживания
Синдром самозванца, прокрастинация, творческие тупики, поиск уверенности и вдохновения.
Творчество и реализация
Вопросы самоопределения, работа с темами гендера, ориентации и сексуальности в безопасном пространстве.
Идентичность
Сложности в близости, чувство одиночества, напряжение в отношениях, расставания, трудности с границами и зависимые формы взаимодействия.
Отношения и контакт
Потеря опор при переезде, культурный шок, расстройства адаптации, поиск себя в новой среде.
Эмиграция и адаптация
Сложный или травматический опыт, проживание утраты, вопросы смысла и поиска опоры.
Глубинные темы
Иногда человек не может точно назвать свой запрос - и это нормально. Мы можем начать с того, что есть сейчас, и постепенно сформулировать то, что важно именно для вас.
...................................................................................................................
..................................................................................................................
..................................................................................................................
........................................................................
........................................................................
........................................................................
.........................................................................
.........................................................................
.........................................................................
.........................................................................
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
............................
............................
..........................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
......................................................................................................
......................................................................................................
С чем я работаю
......................................................................................................
.................................................................................................................
...................................................................................................................
..................................................................................................................
......................................................................................................................................
....................................................................
..........................................................
Супервизия
для профессионалов
разных модальностей
Мне близка диалогическая модель супервизии, где супервизор не наставник, а партнёр в исследовании. Я предлагаю модель, где мы смотрим на терапию как на динамический процесс. В такой работе важно пространство для сомнений, поиска и новых взглядов на себя как специалиста.
Также я работаю с группами и парами.
Помогаю найти ваш уникальный «голос» как консультанта не навязывая жёстких рамок.
Поддержка идентичности
Помогаю найти ваш уникальный «голос» не навязывая жёстких рамок.
Профессиональная устойчивость
Мы исследуем не только клиента, но и то, что рождается между вами и в какой социальной среде находится клиент.

Работа с «полем»
..........................................................
..........................................................
...................................................................................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
.............................
.............................
......................................................................................................
........................................................................
........................................................................
..............................
..................................
...........................
......................
.................
............
.........................................................................
...........................................................
...........................................................
.........................................................................
......................................................................
................................................................................
..................................
.............................
........................................................................................
.............................................................................................
........................................................................................
.......................................
..................................
Онлайн - на платформе Zoom \ Очно - в Милане
Формат:
50 минут
Время:
Раз в неделю в оговоренное заранее время
Частота:
Как мы
будем работать:
Для меня работа - это пространство, где можно присутствовать без необходимости сразу его менять.
Мне важно, чтобы в этом пространстве у нас с вами было место любопытству, сомнениям, уязвимости и поиску.
В своей работе
я опираюсь на:
01
Внимание к опыту
Мы не спешим с объяснениями и не подгоняем происходящее под готовые ответы. Важно сначала заметить, что с вами происходит, и дать этому место.
02
Диалог
Работа строится в контакте. Это не позиция «знающего специалиста», а совместное исследование того, что происходит между нами и в вашей жизни.
03
Безоценочность
В работе нет «правильно» или «неправильно». Есть разные способы адаптации и паттерны, которые когда-то помогали справляться.
04
Контекст и поле
Я учитываю не только внутренние процессы, но и среду, в которой вы живёте. То, что кажется личной трудностью, часто связано с контекстом, в котором вы находитесь.
Работа начинается не только на встрече, но и в том, с ЧЕМ вы в неё приходите и КАК вы с собой обращаетесь в этом процессе.
Вот несколько ориентиров, которые могут помочь:
Главное - приходить не «готовым», а открытым к диалогу.
Что говорят о моей
супервизорской работе коллеги?
Найдите спокойное пространство
Если встреча проходит онлайн, важно, чтобы у вас была возможность побыть в уединении и не отвлекаться. Даже несколько минут тишины перед встречей могут помочь мягче переключиться в контакт с собой.
Обратите внимание на то, что с вами происходит
Не обязательно заранее формулировать запрос. Можно просто заметить, что сейчас больше всего занимает ваше внимание, какие мысли или переживания возвращаются.
Можно не знать, о чём говорить
В работе не нужно быть «собранным» или логичным. Здесь есть место растерянности, паузам, молчанию и поиску слов. Порой то, что поначалу кажется неясным, постепенно становится важной частью внутреннего процесса.
Замечайте, что остаётся после встречи
Иногда что-то важное становится понятным не сразу. Можно возвращаться к своим ощущениям через время, записывать мысли или просто замечать изменения.
Любое состояние уместно
Усталость, тревога, сопротивление, интерес - всё это может быть частью работы и точкой, с которой начинается диалог. Не нужно приходить в “правильном” состоянии - достаточно быть в том, что действительно есть сейчас.
Моя экспертиза в
медиапространстве:
Моя работа не ограничивается консультациями. Я продолжаю размышлять, как мы переживаем себя, строим отношения и ищем смысл в том, что с нами происходит. Здесь ссылки на материалы, где я продолжаю это исследовать.
вместе
Начнем этот путь
Напишите мне в удобный мессенджер, и мы договоримся о времени для первой сессии или бесплатного 15-минутного знакомства.
Если вам откликается мой способ работать и мой взгляд, мы можем встретиться и посмотреть, как складывается контакт. Иногда достаточно одной встречи, чтобы лучше понять, что с вами происходит и в какую сторону двигаться дальше.
Написать в WhatsApp
FAQ